Category Archives: Salud

Eliminar estrías de nuestra piel

remedios caseros para combatir las estrías durante y después del embarazo 300x225 Eliminar estrías de nuestra piel

Cuando la piel se estira tanto hasta el punto de rotura, no hay manera de que se una de nuevo y desaparezca la marca. El tejido huevo se rellena con tejido nuevo, pero el cuerpo genera un tejido de la cicatriz en lugar de las células normales. Aunque la cicatriz no llega al nivel superior de la piel, es probable que se vean marcas blancas debajo de la capa externa de nuestra piel, osea lo que conocemos como estrías, podemos informarnos en Vidapersonal.com 

Lo mejor para mejorar las estrías, son métodos que estimulen el área dañada, regenerando la actividad de las células. Esto normalmente se consigue con demoabrasión o terapia láser o con productos que tiene una gran efectividad como cremas y aceites ricos en vitamina E, que no las eliminan por completo pero las disminuyen notablemente.

La vida saludable en relación a enfermedades

Las enfermedades suelen ser un problema para cada ser humano, particularmente podemos encontrar una gran relación entre la vida saludable junto a un problema en particular que tenga esta misma. Si tenemos problemas con un familiar y estamos buscando la Cura del cancer podemos encontrarla en Internet aunque debemos ver bien donde buscamos ya que muchos sitios dan información la cual es muy mala o también puede ser totalmente mentira. Debemos encontrar sitios en particular donde nos den información especial para poder ayudarnos en estos aspectos.

La vida saludable en relación a enfermedades 300x240 La vida saludable en relación a enfermedades

Los Tratamientos del cancer de mama suelen ser uno de los más buscados, podemos encontrar información totalmente de ello especialmente si tenemos un familiar que tenga este problema. Podemos ver mediante Internet información para poder curarlo al igual que todo tipo de noticias sobre el mismo. Además de esto el cuidado podemos encontrarlo en Internet para evitar los distintos problemas que podamos llegar con esta enfermedad.

Personas que consumen mucha carne roja propensos a la diabetes

Perosnas que consumen mucha carne roja propensos a la diabetes 300x229 Personas que consumen mucha carne roja propensos a la diabetesUn reciente estudio indico que las personas que consumen carne roja en abundancia podrían estar provocando serios riesgos en su salud de padecer la peligrosa diabetes del tipo 2, así mismo el estudio realizado por la  Facultad de Salud Pública Saw Swee Hock de la Universidad Nacional de Singapur que también concluyo que las personas que evitan el consumo de la misma evitan las posibilidades de padecer la enfermedad.

Según los científicos a cargo del estudio el cual fue realizado en 149,000 personas en Estados Unidos de las cuales  7,500 terminaron padeciendo diabetes tipo dos luego de aumentar el consumo de carne roja. Aumentando en 48% las po0sibilidades de padecer la terrible enfermedad , mientras que los que bajaron su consumo terminaron reduciendo el riesgo en 14%.

“En 2012, los estadounidenses comieron un estimado de 166 libras (75 kilos) de carne por persona”, apuntó. “Se trata de una cantidad enorme de grasa saturada malsana y otros compuestos que se hallan en la carne, como el hierro, el zinc y el N-nitroso, compuestos que la investigación sugiere que se relacionan con un mayor riesgo de enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer”. indicaron los miembros del estudio.

Con esto se sigue confirmando que el consumo excesivo de la carne roja es uno de los detonantes de las enfermedades mas importantes de este siglo en materia de nutrición y salud.

 

 

La dieta y el trabajo ¿ Son compactibles?

La dieta y el trabajo Son compactibles La dieta y el trabajo ¿ Son compactibles?Las dietas cada día son mas importantes para el ser humano principalmente cuando estamos en un mundo tan globalizado y exigente, según estudios cada día son mas la personas que debido a su rutina de trabajo aumentan de peso y tiene problemas de sobre peso. Si eres de las personas que tienen una agendad ocupada te sera común reconocer que un desayuno en una cafetería, un almuerzo en el restaurante de comida chatarra y una cena abundante son parte de tu rutina.

Esta rutina es la que provoca el aumento de peso, de hay que hay que seguir algunos interesantes consejos en materia de salud.

1. Evite comer fuera de los tiempos de comida esto provoca mas ansiedad y terminamos comiendo mas.

2. No coma frente al ordenador, salga a caminar al medio día

3. Lleve comida casera y caliente en el microondas de la oficina de ser posible.

4. Evite las reuniones en restaurante de comida rápida.

5. Como algunos aperitivos livianos como frutas y yogures entre comidas.

Consejos para a yudarlo a consumir granos integrales

Consejos para a yudarlo a consumir granos integrales 300x200 Consejos para a yudarlo a consumir granos integralesLos  granos integrales son sin duda uno de los alimentos mas importantes para una dieta adecuada que nos lleve a tener una mejor salud día tras día. De hay que saber consumir correctamente estos alimentos es uno de los retos mas importantes en nuestra nutrición, a continuación te daremos unos sencillos consejos de como mejorar el consumo de los granos integrales.

1. Realice cambios sencillos en su dieta de granos básicos, un ejemplo sencillo es dejar de consumir pan blanco y cambiar a pan integral.

2. Mezcle los granos integrales con los platos diarios de comida, como las verduras salteadas, ensaladas y guisos, de esta manera mejorar su habito de consumo de granos.

3. Compre granos de manera inteligente, informe acerca de cuales son los alimentos que mas le conviene comer en su diario vivir, búsquelos en los supermercados de esa manera estará comprando mejor calidad y salud para su vida.

3 Consejos para mejorar el consumo de frutas y vegetales

3 Consejos para mejorar el consumo de frutas y vegetales 300x168 3 Consejos para mejorar el consumo de frutas y vegetalesSin lugar a duda el consumir frutas y verduras diariamente es uno de los elementos mas importantes de cara a tener una salud adecuada que nos beneficie a largo plazo, es por ello que los científicos y medicos nutricionistas recomienda fielmente el consumo de estas para una adecuada nutricion que mejore nuestra salud.

pero consumir frutas y verduras no es siempre una tarea sencilla de realizar gracias a los malos hábitos que muchos tenemos a la hora de comer, a continuación 3 consejos para mejorar su consumo.

1. Añada fruta a su desayuno , esta es la mejor forma de consumir frutas y se adapta correctamente a la comida que se consume en el desayuno.

2. Consuma vegetales entre comidas en pequeñas cantidades como aperitivo entre comidas fuertes esto es perfecto para lograr que a la vez el organismo queme correctamente las grasas.

3. Varié las frutas y verduras que consume, uno de los grandes problemas es que las personas consumen las mismas verduras y frutas siempre y terminan aburriéndose de hacerlo.

Nuevo software para detectar problemas cardiacos

Nuevo software para detectar problemas cardiacos 300x216 Nuevo software para detectar problemas cardiacosLa Universidad Politécnica de Valencia está desarrollando uno de los avances en materia de salud más importantes con los que van a poder contar las personas que tengan posibilidades de padecer una enfermedad cardias debido a los problemas alimenticios o problemas hereditarios, inicialmente el programa que mide los latidos del corazón para detectar por medio de un algoritmo matemático posibles problemas estará disponible para atletas de alto nivel.

Así mismo o este fantástico programa podrá ayudar a los deportistas para determinar qué tipo de deporte o en que categoría de cada deporte debe de participar para dar un mejor rendimiento, esto debido a que el programa puede analizar si el deportistas tiene mejores opciones en un determinado deporte o categoría de este.

“Está previsto que se aplique el software a adultos para ayudar a determinar qué tipo de deporte es el más oportuno, en función de su respuesta al esfuerzo porque no todo el mundo puede dedicarse al sprint o al fondo”, indica un miembro del equipo de la Universidad Politécnica de Valencia

Por ultimo cabe destacar que el programa también será utilizado para pacientes que han padecido infartos para determinar qué tipo de tratamiento es el más eficaz, esto con solo medir los latidos de su corazón con este software.

Pacientes con problemas cardíacos mejoran con plataforma online de control

Pacientes con problemas cardíacos mejoran con plataforma online de control 300x155 Pacientes con problemas cardíacos mejoran con plataforma online de controlUn grupo de investigadores de Group Health de Seattle dio a conocer un estudio en el cual el 60% de los participantes con problemas cardíacos lograron mejorar sustancialmente su problema y hasta llegar a controlar la presión arterial de manera clara, el estudio tenia como prioridad comprender como el uso de una plataforma online de consejos y control medico puede llegar a influenciar en la salud de una persona.

Según los investigadores durante un año un grupo de pacientes medicados estuvo bajo el control de un sistema online el cual monitorea sus avances médicos y desde el cual ellos podían ver sus progresos, al mismo tiempo se podían comunicar con médicos y farmacéuticos que le aconsejaban sobre su estado de salud, así mismo recibían alertas sobre el momento que debían tomar una medicina.

“Con este tipo de intervenciones, los pacientes quedan muy satisfechos”, aseguró uno de los médicos. “Ellos aprecian poder acceder a su profesional de confianza cuando lo necesitan. También les gusta que les respondan sus preguntas cuando lo necesitan sin tener que movilizarse”, añadió.

Los resultados son interesantes ya que el 60% mostraron claros síntomas de mejoría lo que puede abrí la puerta otro tipo de control en la salud.

Vitamina C elimina la tuberculosis

Vitamina C elimina tuberculosis 300x225 Vitamina C elimina la tuberculosisLa tuberculosis siempre a sido una de las enfermedades mas complicadas en materia de salud, unida a una cada vez variante mas complicada de tratar con fármacos esta enfermedad sigue dando serios problemas a los científicos y doctores. Un grupo de científico publico esta semana en  Nature Communication que de manera accidental lograron encontrar que la vitamina C elimina y combate efectivamente un tipo de tuberculosis.

Hay grandes esperanzas de que la vitamina C logre controlar esta problemática enfermedad que ya tiene cientos de años entre la humanidad

“Este sería un gran estudio para tomar en cuenta, debido a que tenemos cepas de tuberculosis para las que no hay fármacos y sé que en el laboratorio las podemos matar con vitamina C”. indico un científico “También ayuda el hecho de que la vitamina C es barata, está muy disponible y es segura de usar. Como mínimo, este trabajo nos muestra un nuevo mecanismo que podemos explotar para atacar la TB”, termino agregando el experto

Este es un gran descubrimiento que posiblemente cambiara de manera radical la forma de tratar esta compleja enfermedad.

 

El consumo diario de frutos secos se relaciona con la mejor condición nutricional

El consumo diario de frutos secos se relaciona con la mejor condición nutricional 300x200 El consumo diario de frutos secos se relaciona con la mejor condición nutricionalLos frutos secos siempre han sido parte importante en toda dieta de calidad para nuestra salud, especialmente cuando hablamos de la dietas que incluyen comidas mediterranea que es considerada una de las comidas mas saludables del mundo. Nuevos estudios indican que las personas que consumen frutos secos tales como almendras, nueces , anacardos, avellanas, nueces de macadamia, nueces de pecán, piñones y pistachos diariamente logran un mejor nivel nutricional que personas que no los consumen y tienen la misma dieta.

“Nuestros resultados muestran que una porción de frutos secos a la semana se asocia significativamente con un 7% menos de síndrome metabólico”,segun el estudio de la Escuela de Salud Pública de Loma Linda en estados Unidos.

Este síndrome provoca problemas nutricionales y de salud en las personas que lo padecen y esta relacionado estrechamente a la mala alimentación.

Así mismo los estudios revelan que las personas que consumen frutos secos de manera regular mejorar son menos propensos a padecer diabetes una de las enfermedades que mas problemas da a los seres humanos.