En fin, en internet podemos ver muchos sitios de este tipo, y entre ellas el que más me gusta visitar es la tienda gourmet en donde acostumbro comprar naranjas y comprar empanadas para completar un buen desayuno basado en los carbohidratos que aporta la masa de la empanada gallega, pero también aportando vitaminas con el exquisito jugo de narajana.

Y aunque esto no es algo que se diga 100% saludable, si es un alimento que podríamos incluir en el día permitido, aunque claro, sin abusar demasiado, pues cuando nos demos cuenta en un solo día hemos consumido lo que nos corresponde en tres días, a pesar de no haber consumido la cantidad tres veces proporcional en cuanto a volumen se refiere. Por esta razón, es muy importante saber que de vez en cuando al aplicar la famosa pausa del día permitido, es aconsejable seguir haciendo ejercicio para luego no sentir culpa al día siguiente.