Nutrición Saludable

Para bajar de peso, es necesario ingerir Alimentos Saludables, y combinarlo con ejercicio que te haga sentir mejor, mejore tu bienestar y modele tu figura.

Una buena alimentación  a base de alimentos sano, saludables y bajo contenido de grasa y frituras ayudara a todo tu organismo, no solo a modelarte sino metabólicamente  te beneficiará.

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Tanto las frituras, harinas comunes, galletitas dulce, vegetales fritos, etc. Son alimentos que impiden para bajar de peso., y a su vez, intervienen en el aumento de colesterol, el sobre peso, diabetes, fallas cardiacas, complicaciones que luego impedirán tu bienestar.

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Ya sabemos que el sobre peso acarrea muchas complicación a nivel cardiovascular, psicológico, y trastornos en equilibrio interno de tu cuerpo. Por eso recomiendan la actividad física, comida sana tales como verduras, frutas, cereales, avena, harinas integrales etc. Que de a poco puedes ir incorporando nuevos alimentos, si es que no estás acostumbrado, e ir reemplazando la comida de todos los días, por otra baja en grasas.

 

 

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