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Dieta no es sinónima de “no comer”

Más que dieta, es fundamental comer sano para mantener una figura estéticamente linda, y un metabolismo en equilibrio. Dieta, no tiene que ser que te mueras de hambre, o no comas tus comidas preferidas, es mejor que comas de todo pero en porciones más diminutas, así no te aburrís de hacerla, y después te comas todo en un fin de semana, ese no es el propósito de esto.

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Las dieta, se sugieren comenzar en esta época del año, en otoño-invierno, donde podes quitar la ansiedad suplementando con caldo de verduras, tés antes de cada comida, y después también.

Los caldos son muy buena opción para aumentar  la temperatura corporal en este invierno, y a su vez para quitar la ansiedad y comer menos en el plato principal.

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También, los tipos de te luego de cada comida ayuda a digerir mejor el alimento y colabora con la digestión de estos.

Gimnasia Localizada

Para empezar alguna dieta en tu vida, hay que mentalizar que sin comer solamente, no vas a adelgazar nunca.

No sirve matarse de hambre, hacer un enorme sacrificio si no lo acompañamos con gimnasia, ya sea localizada, aparatos, o baile. En donde uno se sienta cómodo y se proponga a presenciarlo cada día, es suficiente para comenzar a sentirse bien y a gusto con su cuerpo, su manera nueva de alimentarse y sobre todo distenderse y ponerse en forma al mismo tiempo.

localizada Gimnasia Localizada

Que sí se propone una dieta segura, con ejercicio, no sea una obligación para usted, todo lo contrario, sino el esfuerzo se le tornará el doble de duro y difícil.

gimnasia Gimnasia Localizada

Aprenda a comer sano, y hacerse el tiempo de una hora de actividad física de por vida, no sólo le será bueno para bajar esos kilos de más, sino que también esta ayudando a mantener un rol de vida más sano para su salud misma, que uno siempre tiende a descuidarla a media que pasan los años.