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El ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mama

El ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mama 300x218 El ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mamaEl ejercicio es una de las técnicas mas utilizadas en la actualidad por los expertos en el combate del cáncer, especialmente hoy en día cuando los estudios mas recientes siguen demostrando que las mujeres que practican ejercicios reducen significativamente el riesgo de padecer cáncer de mama, esto segun los estudios ya que el cuerpo produce una cantidad menor de estrógeno.

El estrógeno es un elemento fundamental para el desarrollo del cáncer de mama por lo que los medicos cada vez mas buscan la forma de reducir esta sustancia en el organismo de la mujer, a menos nivel de estrógeno menor es el riesgo del cáncer de mama.

Es necesario que la mujer tome muy encuentra esta recomendación ya que una vida activa y llena de ejercicios puede ayudar a mejorar no solo las expectativas de vida de una persona sino en el caso de la mujeres puede también ayudar evitar el cáncer de mama.

Yoga, ejercitación Completa

Es una ejercitación mental, y psicológica, que esta impuesta ya hace varios años, venida de milenaria del Oriente, donde se  trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu de las personas que lo practican.

el yoga una ejercitacion fisica mental1 Yoga, ejercitación Completa

Todas las terapias alternativas, ya sea yoga reflexología, reiki, están en mayor o menor medida desvinculadas con la ciencia. Es una forma de trabajar la salud, la mente, las emociones de uno mismo, mediante la meditación y la relajación.

 

Los cambios son variados y cambiantes, van a ir dependiendo del practicante, y de factores como el estado físico y mental, la manera de enfrentar las situaciones extremadamente emocionales, como en el caso de alguna enfermedad que padezcas, de una alimentación sana y saludable, del ánimo personal con que te despiertas cada mañana.

el yoga ejercitacion mental Yoga, ejercitación Completa

El yoga trabaja sobre centros de energías de tu organismo, haciendo que haya una circulación continua y equilibrando tu cuerpo y funciones fisiológicas de manera uniforme.

 

¿Y que harás este verano… playa o ejercicio?

El verano cada vez está más cerca y aunque teórica para los países del hemisferio norte comenzó hace unas semanas, todavía no se vive la experiencia fiestera y salvaje a la que estamos acostumbrados, y es que luego de meses de esfuerzo y dedicación para bajar de peso y mantener un cuerpo firme, esta es la época indicada para salir a lucirlo a la playa con los amigos y conocer gente nueva.

padel ¿Y que harás este verano... playa o ejercicio?

Sin embargo, como no todos tienen la posibilidad de ir a la playa, ya sea por falta de recursos o por lo que pueda sonar un poco más ridículo, o sea, no haber bajado lo suficiente de peso, es normal que algunos prefieran seguir practicando ejercicio y tomar clases de tenis o clases de padel, deportes similares que cada vez toman una relevancia más importante en el mundo.

Los madridenses tienen más oportunidades y es que desde el siguiente sitio (no escribo el nombre porque es bastante largo), tienen acceso directo a información en donde pueden consultar los lugares donde pueden tomar este tipo de cursos y seguir ejercitándose mucho más, pues al igual que el verano, la navidad es una época que muchos aprovechan para comer.

Cintas de Correr en Fitness Xperts

Sabemos lo importante que es para tí mantener un cuerpo agradable a la vista, pero más que ello, lo importante que es tener una salud excepcional y en plenitud.

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Como siempre, comer no poco, sino en cantidades moderadas y de forma balanceada aplicando proteínas, cereales, lácteos, etc. son excelentes formas de lograr nuestro acometido, sin embargo, más allá de eso existen otros métodos para conservar un buen estado de salud. En este caso el ejercicio, que puede ser la forma más común para perder grasas al mismo tiempo que se genera una condición física impresionante, se tonifica el cuerpo, se aligera el metabolismo entre otras funciones importantes.

Sin duda el Gimnasio es el lugar perfecto para mantener una rutina estable sin peligros ni errores comunes a los que nos enfrentamos cuando iniciamos nuestras vidas como deportistas, sin embargo, el simple hecho de no contar con el tiempo suficiente para acudir a uno, son importantes limitantes para no lograr lo que deseamos.

Afortunadamente, siempre habrán lugares donde puedas comprar equipamentos para  que puedas hacer tus ejercicios en casa, ya sean pesas, mancuernas, etc. Uno de estos lugares es el sitio FitnessXperts.es, en donde puedes adquirir productos como Cintas de Correr en Fitness Xperts, entre otros artículos varios.

Entre sus catálogos encontramos diferentes artículos para apoyarnos a la hora de hacer ejercicios. Por ejemplo, en el apartado de las Cintas de Correr podemos encontrar un par de consejos para adquirir el producto que más se adapte a nuestras necesidades físicas, así como económicas, pues el sitio cuenta con una gran cantidad de productos a diferentes precios que van desde 500 hasta los 5000 Euros dependiendo de sus características. Además para mayor comodidad, puedes pagar a pequeños pagos mensuales ya sea con tarjeta de crédito, Paypal, entre otros métodos.

¿Interesado? Más información de Cintas de Correr en Fitness Xperts.

Different Bikes, comprar las mejores bicicletas en línea.

Different Bikes es una tienda online especializada en la venta de biciletas y todos los accesorios necesarios para practicar ciclismo, un deporte que sin duda sirve para perder peso. En fin, la tienda comenzó a ofrecer sus servicios en el 2006 y desde entonces ha vendido productos de las mejores marcas y mercados que solo un profesional usaría.

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De entrada, la tienda cuenta con un gran catálogo de accesorios como Patinenetes Grit, (actualmente está en reconstrucción) ideales para patinar en en el parque, la playa o lugares pocos transitados. Además cuenta con un negocio para Alquilar bicicletas Maresme en donde podrás pasar un buen rato de diversión con los amigos o la familia, y al mismo tiempo perder peso para mantener una figura bella y sobre todo, saludable.

Different Bikes es fácil de usar y únicamente necesita de registro para acceder a la cesta de compras.