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Perder peso luego de la navidad

En los sucesos navideños podemos disfrutar mucho con la familia pero en estas celebraciones generalmente se suene comer mucho más de lo normal comparando con otro día del año entre ellas comer comidas fuera de lo normal que no podemos disfrutar de estos platillos durante el año. Pero esto nos trae muchos problemas de peso y debemos buscar una solución que sea por ejemplo, depurar el organismo para estas fechas.

Perder peso luego de la navidad 300x200 Perder peso luego de la navidad

Se comienza a utilizar muchas dietas que no dan soluciones inmediatas pero a lo largo del tiempo podremos ir viendo los resultados de los kilos de más que hemos generado en estas fechas, estas se basan en frutas pero uno de los errores que cometemos siempre es el comer solamente frutas esto es muy malo para el cuerpo ya que necesita otras proteína también no solo la que nos ofrecen las frutas para el cuerpo modificando el menú.

Más información: Muy En Forma

Recomendaciones para perder peso

Una de las mayores preocupaciones de las personas es su figura estética, en este sentido estar delgado es el ideal buscado por las sociedades modernas.

Perder peso para lograr tener una figura adecuada puede ser el desafío diario para muchas personas que realizan de todo para alcanzarlo.

Existen diversas dietas para adelgazar que permiten perder varios kilos a través de un plan diseñado de alimentación. Se deben evitar las dietas muy restrictivas en los alimentos que se pueden consumir para no presentar ningún problema de salud.

recomendaciones para perder peso 300x225 Recomendaciones para perder peso

Otra recomendación para perder peso implica realizar actividad física, lo que permite que se queme el tejido adiposo en exceso. Se debe realizar al menos 40 minutos tres veces a la semana.

Finalmente si deseamos que la pérdida de peso continúe en el tiempo debemos modificar nuestros hábitos adquiridos de alimentación, llevar adelante una dieta balanceada implica un nuevo aprendizaje para saber combinar sanamente todos los alimentos.

La dieta Dukan

la dieta dukan 300x203 La dieta Dukan

La Dieta Dukan es una dieta que se ha puesto de moda, a raíz de que muchos famosos la han seguido y han mostrado sus resultados en revistas y en la televisión.

Pero, ¿Que es la Dieta Dukan? La dieta Dukan es una dieta que se divide en 4 fases: ataque, crucero, consolidación y estabilización, que se diferencian por los alimentos que podemos consumir en cada una de estas fases.

La fase más dura es la primera, en la cual sólo podemos consumir proteína pura, por lo que tendremos que estar consumiendo sólo carne durante 10 días.

Hay mucha controversia con esta dieta, así que lo mejor es que la pruebes y veas si te va bien.

 

Saber cuantas calorias consumes con Calorie Counter Pro

De entre tantas aplicaciones para android, Calorie Counter Pro es una de las mejores para mantener un control sobre lo que se come y así mantener el peso y la figura ideal. MyNetDiary, encargado de desarrollar la aplicación, ha sabido ganarse bastantes clientes potenciales debido a que su proyecto resultó bastante eficaz para las personas que desean perder o mantener su peso.

Calorie Counter Pro 200x300 Saber cuantas calorias consumes con Calorie Counter Pro

Para hablar sobre la aplicación, vale mencionar que Calorie Counter Pro está disponible a cambio de unos dólares, sin embargo, dado su excelente base de datos con recetas creadas por expertos, además de los alimentos incluidos para contar las calorías, carbohidratos, grasas, fibras, proteínas y todo el valor nutrimental de los alimentos, es algo que vale la pena pagar, considerando que la recompensa final será una salud maravillosa.

Calorie Counter Pro está disponible en Google Play para teléfonos con Android 1.5 o superior (como el nuevo y flamante Samsung Galaxy SIII que muy pronto llegará al mercado).

Different Bikes, comprar las mejores bicicletas en línea.

Different Bikes es una tienda online especializada en la venta de biciletas y todos los accesorios necesarios para practicar ciclismo, un deporte que sin duda sirve para perder peso. En fin, la tienda comenzó a ofrecer sus servicios en el 2006 y desde entonces ha vendido productos de las mejores marcas y mercados que solo un profesional usaría.

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De entrada, la tienda cuenta con un gran catálogo de accesorios como Patinenetes Grit, (actualmente está en reconstrucción) ideales para patinar en en el parque, la playa o lugares pocos transitados. Además cuenta con un negocio para Alquilar bicicletas Maresme en donde podrás pasar un buen rato de diversión con los amigos o la familia, y al mismo tiempo perder peso para mantener una figura bella y sobre todo, saludable.

Different Bikes es fácil de usar y únicamente necesita de registro para acceder a la cesta de compras.